Straipsniai

Rugsėjis dažnam suaugusiajam prasideda ne nuo savęs.

Mokykla, darželis, vaikų būreliai, treniruotės, darbai, pasikeitę grafikai, kas ką nuveža ir kas ką pasiima. Pirmosios savaitės praeina bandant viską sudėlioti taip, kad šeimos kasdienybė vėl turėtų savo ritmą.

Ir tik rugsėjui artėjant į pabaigą atsiranda šioks toks aiškumas.

Vaikų veiklos sudėliotos. Darbo ritmas grįžo. Savaitė po truputį įgauna savo formą.

O kurioje jos vietoje esi tu?

Sportas dėl kūno ar dėl galvos? Kodėl vis dažniau judame ieškodami ne geresnės išvaizdos, o geresnės savijautos…

Kaip paskatinti paauglį judėti, bet kartu jo nepriversti? Moksliniai tyrimai rodo, kad paauglių motyvacija judėti dažniausiai atsiranda ne per spaudimą, o per patirtį, aplinką ir savijautą..

Svarbiausia žinoti: rezultatus lemia ne tik treniruočių skaičius, bet ir jų kokybė, įvairovė bei nuoseklumas. Paprasta taisyklė, kurią rekomenduoja specialistai..

Geriausia treniruotė yra ta, kuri atitinka žmogaus amžių, kūno galimybes, temperamentą ir judėjimo poreikius. Kaip išsirinkti tinkamą treniruotę..

Svarbiausia žinoti: rezultatus lemia ne tik treniruočių skaičius, bet ir jų kokybė, įvairovė bei nuoseklumas. Paprasta taisyklė, kurią rekomenduoja specialistai..